Search on this blog

Search on this blog

(065) 47-02 – 846

Zakaži online
Savetovalište Promena

Mentalni trening sportista

Psihološka priprema je važan deo na putu uspeha svakog sportiste.

Detaljnije
Savetovalište Promena

Psihoterapija

Mogu da ti pomognem na putu napretka i promene. Da budeš srećna, naučiš kako da uživaš i nosiš se izazovima.

Detaljnije
O meni

Jasmina Đurić Psiholog, psihoterapeut i sportski psiholog

Rođena sam 1985. godine u Šapcu. Završila sam Medicinsku školu “Dr Andra Jovanović”, u Šapcu. Zvanje Diplomirani psiholog sam stekla na Filozofskom fakultetu u Beogradu.

Stažirala sam na odeljenju Psihijatrije Opšte bolnice u Šapcu. Skoro deset godina radim na mestu stručnog saradnika psihologa u osnovnim i srednjim školama.
Edukaciju za psihoterapeuta sam završila u Srpskom centru za RE&KBT u Beogradu, pridruženog trening centra Instituta za Kognitivni menadžment u Štutgartu.

  • Završena obuka za primenu ACT
  • Edukacija RE&KBT Instituta Albert Elis u Njujorku
  • Edukacije RE&KBT Instituta za kognitivni menadžment u Štutgartu
  • Napredni nivo IAREBT
  • Sertifikat o završenoj edukaciji za psihoterapeuta pri Srpskom centru za RE&KBT u Beogradu.
Detaljnije
Jasmina Đurić

Diplomirani psiholog, psihoterapeut i sportski psiholog

Psihoterapija pomaže kod prevazilaženja: anksioznosti, fobija, paničnih napada, depresije, zavisnosti, problema sa spavanjem,problema u partnerskim odnosima, u seksualnosti ili roditeljstvu; problemi na poslu, stres, promena dosadašnjeg načina života.

Psihološko savetovalište Promena

Način rada

Ljudi nisu uznemireni dogadjajima samim po sebi već svojim vidjenjem tih dogadjaja.

services_icon_image
Detaljnije

Individualna psihoterapija

Individualna psihoterapija, koja se često naziva jednostavno "psihoterapija",

services_icon_image
Detaljnije

Bračna/parnerska psihoterapija

Partnerska terapija je vrsta psihoterapije koja se fokusira na poboljšanje dinamike, komunikacije i opšteg blagostanja romantičnih odnosa.

services_icon_image
Detaljnije

Online psihoterapija

Online psihoterapija je jednako dobra kao i psihoterapija “licem u lice” .Na nju se gleda kao na praktični način pružanja usluga psihoterapije.

services_icon_image
Detaljnije

Rad sa adolescentima

Dečja psihoterapija je specijalizovani oblik psihoterapije koji se fokusira na rešavanje emocionalnih, bihevioralnih i psiholoških potreba dece i adolescenata.

services_icon_image
Detaljnije

Grupa za lični razvoj

Rad u Grupi za lični razvoj namenjen je svima koji žele da rade na ličnom rastu iako nemaju neke aktuelne probleme

services_icon_image
Detaljnije

Sportska psihologija - Mentalni trening

Sportski psiholog te kroz mentalni trening obučava da razumeš kako mentalni faktori utiču na sportske performanse i kako se mogu unaprediti.

Najčešća pitanja

Psihoterapija je proces koji pomaže ljudima da razumeju i reše emocionalne, mentalne ili životne probleme. Kroz razgovor, terapeut i klijent istražuju osećaje, misli i ponašanja, uz pomoć različitih tehnika i pristupa, kako bi se postigla bolja samosvest i promena.
Napredak može varirati od osobe do osobe. Neki klijenti primete poboljšanja već nakon prve ili nekoliko sesija, dok drugima može biti potrebno više vremena. Ključ je u redovnom angažovanju i otvorenosti prema procesu. Takođe, tokom psihoterapijskih seansi radi se na aktuelnom problemu koji je klijentu najveći izazov trenutno, te u zavisnosti od problema traje i sam proces. Nekada sama terapija traje nekoliko razgovora, a nekada je to višemesečni proces.
Ako se osećate preopterećeno, imate problema sa svakodnevnim funkcionisanjem, ili se suočavate sa teškim emocijama kao što su tuga, anksioznost ili bes, može biti korisno razgovarati sa terapeutom. Slušanje vlastitih osećaja i prepoznanje potrebe za pomoći je prvi korak.
To je potpuno normalno i događa se mnogim ljudima. Terapeut je tu da stvori sigurno i podržavajuće okruženje. Možete početi sa nečim manjim ili reći terapeutu kako se osećate. Postepeno otkrivanje može biti deo procesa.
Da, zaštita privatnosti klijenata je jedan od osnovnih principa psihoterapije. Sve što podelite tokom sesija ostaje poverljivo, osim u izuzetnim situacijama kada postoji rizik od štete sebi ili drugima. Uvek možete postaviti pitanja o ovome pre nego što započnete terapiju.
REBT je oblik kognitivne terapije koji se fokusira na identifikaciju i promenu iracionalnih uverenja. Razlikuje se od drugih pristupa po tome što naglašava aktivnu ulogu klijenta u preuzimanju odgovornosti za svoje misli i emocije, čime se podstiče lična promena.
Iracionalna uverenja često se manifestuju kroz apsolutne izjave poput "moram" ili "trebam". Razmislite o svojim najčešćim brigama ili strahovima, i pokušajte da ih izrazite u obliku ovih izjava. Terapeut može pomoći u identifikaciji i analizi ovih uverenja.
REBT pomaže u razumevanju korena anksioznosti kroz identifikaciju iracionalnih uverenja koja je hrane. Terapeut vas vodi da prepoznate i zamenite ta uverenja racionalnijima, što može smanjiti anksioznost i poboljšati emocionalno stanje.
Jedna seansa traje 50 min. Seanse se zakazuju jednom nedeljno i za sam početak terapije je važan kontinuitet. Kada se veći broj promena desi, seanse se zakazuju jednom u 15 dana, i klijent se sve više osamostaljuje u sprovođenju promena.

Radno vreme

Ponedeljak - Petak : 15:00 h- 21:00

Lokacija

Zanatljiska 15, Šabac

Telefon

(065) 47-02 – 846

Zakažite online